Volete qualcosa di dolce senza rimpianti?

Preparando … per l’estate!

Dopo di Pasqua ognuno sta cercando di sbarazzarsi dei chili in più, sia attraverso una dieta o semplicemente attraverso una nutrizione attenta. Tuttavia, in entrambi i casi i dolci sono severamente vietati!!!Chocolate-Banana-Sprinkle-Pops-brucia-grassi-italia

Durante questo periodo, i dolci, potrebbero … portare SOLO un ostacolo contro il nostro sforzo! E per essere più chiaro … i dolci possono sabotare i nostri sforzi, conducendo ad un guadagno di peso, invece di una perdita! E che cosa succede con il nostro desiderio di qualcosa di dolce che cosa? C’è una soluzione?

Dobbiamo dimenticare i dolci completamente, fino a l’estate?

(!!!): Una completa astinenza da dolci così a lungo … poteva solo dannoso alla fine, anche se questa è una parte di un piano di dieta attenta, o se è nell’ambito di una dieta normale e rigorosa .

Ci sono scelte nutrizionali intelligenti, con un sapore dolce e pieno, che potrebbe soddisfare il nostro bisogno di qualcosa di dolce … ma SENZA i livelli di glucosio nel sangue che colpiscono e senza creare crisi di bulimia!

(!!!): Questi snack dolci che sono raccomandati qui, solo perché non portano a bruschi cambiamenti nei livelli di glucosio nel sangue, sono ADATTI ANCHE PER I DIABETICI!

ATTENZIONE: Dovreste SEMPRE di avere il consenso del vostro medico personale, per qualsiasi cosa si aggiunge al tuo piano nutrizionale, nonché di essere informati sulla quantità consentita di consumare!

I “dolci” della dieta … e non solo !!!

Νο 1: Lo yogurt con il miele

Lo yogurt con il miele è una proposta classica e senza tempo per un dolce sano … essendo assolutamente gustoso, delizioso e perfettamente dolce! Opzionalmente è possibile aggiungere frutta fresca a scelta (a seconda della stagione), che offrirà molte diverse combinazioni gustose! I frutti fornirà il corpo con molte vitamine benefiche, mentre la fibra migliorerà il corretto funzionamento del sistema gastrointestinale e vi tenerà pieno per un lungo tempo!

Νο 2: La banana congelata con il cioccolato fondente

Questo è un sostituto ideale per il gelato di calorie elevate! Solo congelare una banana nel congelatore e immergerlo in cioccolato fondente fuso. Il suo sapore? … Semplicemente straordinario!

Νο 3: La frutta secca

La frutta secca è un’altra proposta molto gustoso e molto salutare per qualcosa di dolce! Sicuramente, perché la quantità di zucchero contenuto nella frutta è sufficiente, non si dovrebbe ricorrere ad eccessi!

Νο 4: Una bevanda di cacao

Il cacao è una proposta dolce molto benefico per la salute, che può eliminare ogni vostra esigenza per i dolci, con il suo sapore pieno!

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