Quali sono le tendenze fitness di quest’anno ? Vedi tutti qui … !!!

Anche l’esercizio sta avanzando, creando le nuove tendenze ogni anno! Scopri di seguito i nuovi programmi di fitness, che diventeranno un grande successo e scegliere quello che fa per te …workout-brucia-grassi-italia

L’esercizio WERQ

Questo è un programma di esercizio intenso, in una forma di coreografia. La lezione inizia insegnandoti i passi base e poi imparando il resto della coreografia con un grande focus sulle mani. È un allenamento piuttosto intenso, che allena tutto il corpo, bruciando le calorie innumerevoli, mentre è la scelta ideale se ti piace ballare …

Barre Browl

Questo è un programma di esercizio combinato, che è già stato stabilito negli Stati Uniti! Combina un’ora di allenamento con la kick boxing con barre, portando ad effetti miracolosi sul corpo. Più in particolare, esso include un pugilato intenso con innumerevoli calci insieme a esercizi alla sbarra che forniscono un’ottima forma di natiche incredibili.

L’allenamento Buti (Workout Buti)

Questo programma specifico combina lo yoga, che rafforza la crescita muscolare e la danza Buti, che scolpisce i glutei mentre strappa i muscoli. La durata del programma è di 75 minuti e include gli squat, gli scricchiolii, le coreografie e le cosiddette <posizioni del guerriero>.

L’allenamento di uomo delle caverne (CavemanWorkout)

Questo allenamento che è stato chiamato come <l’allenamento del uomo delle caverne>, è l’ultima tendenza nel settore del fitness d’America. Comprende movimenti che sono stati eseguiti in quella stagione particolare, in quanto colpisce con mazze, un trascinamento di ruote di camion, il trasporto di pesi, salire le scale, e tirando i sacchi pieni di sabbia! Dura 45 minuti e sarete impressionati dai risultati …

Pound

Questa è un’esperienza ginnastica con l’uso di bacchette! E’ eseguita dal battito ripetuto delle baguette sul pavimento o in aria, per 45 minuti, mentre include l’esecuzione di scricchiolii, di addominali e di squat, nello stesso momento. Elimina completamente il grasso molto vizioso, non solo dalla pancia, ma anche da qualsiasi altra parte del corpo!

I gilet di peso

È stato dimostrato come un esercizio molto efficace sul processo di perdita di peso, sulla postura corretta del corpo e per il rafforzamento dell’organismo! E’ stato ispirato dall’esercito, dove i soldati sono tenuti a sollevare circa il 40% delle loro borse a tracolla di peso per il trasporto. L’applicazione di questi giubbotti è assolutamente sicuro e potrebbe aiutare sia gli atleti e le persone normali che non hanno alcuna esperienza precedente di esercizio fisico.

(!!!): È molto importante di piacere e godere il programma di ginnastica che seguiamo, daverro, quindi la scelta di un tale programma dovrebbe essere basato sul nostro gusto, la nostra forza e le nostre esigenze personali e non su una tendenza di moda!!!

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