Piloxing : Divertimento ed Energia

Che cosa è Piloxing

Il Piloxing è un nuovo programma di allenamento che combina efficacemente il pilates con box. Questa nuova tendenza ha già ottenuto milioni di appassionati in tutto il mondo, uno dei quali è il famoso cantante Hillary Duff, che con l’aiuto di Piloxing ha eliminato i chili della gravidanza.

piloxing italia

 Qualche parola su Piloxing

Il programma è stato creato dalla danzatrice svedese danzatrice, istruttore di molte celebrità, Viveca Jensen, che non solo conosce le esigenze dell’organismo molto bene, ma anche come può sviluppare un corpo forte e ben allenato.

Così lei ha creato il piloxing, una combinazione di pilates, di box e di danza, un allenamento del corpo e dei muscoli altrettanto bene.

Si tratta di un esercizio cardio, che aiuta a bruciare tra 400 e 900 calorie in ogni ora di allenamento.

 Dancing on guanti di box su un materasso di pilates

Sembra strano? Non ortodosso? Pensi che vi prendi in giro? Eppure vi sbagliate, perché Piloxing opera e vi aiuta di rifiutare il peso in eccesso in modo piacevole, ballare e disinnescare la vostra energia, eliminando lo stress e la tensione di tutti i giorni, ottenendo il bel corpo, flessibile e sottile, che hai sempre sognato.

Indossi i guanti di box, prendi il materasso di pilates e dimentica tutte le vostre preoccupazioni per circa un’ora. Divertiti perdere calorie allo stesso tempo!

Piloxing allenamento

Ogni lezione dura circa un’ora. Si inizia con il periodo di “warm up” e la preparazione dei muscoli, che dura circa di 5-6 minuti, per evitare lesioni durante l’esecuzione dell’esercizio.

L’obiettivo del corso Piloxing è quello di raggiungere la forza, con la velocità e la riflessione delle mosse, come richiesto nella scatola, insieme alla flessibilità del pilates, combinata con la libertà e indipendenza della danza.

Tutto questo punta al stimolazione muscolare del corpo e al suo rassodante, efficiente e intensamente, in modo immediato.

In realtà i risultati sono molto meglio da quando l’esercizio cardio di Piloxing si svolge indossando i guanti di box e con alcuni pesi simili a queste utilizzati nell’allenamento di bodybuilding.

 Aspetti positivi di Piloxing

  • Grande perdita di calorie (400-900 calorie ogni ora)
  • Tonificazione muscolare
  • Corpo forte
  • Corpo firmo
  • Perdita di peso
  • Cuore forte
  • Aumenta la forza
  • Eliminazione dello stress
  • Rilievo
  • Buon umore
  • Energia positiva
  • Flessibilità
  • Potenza
  • Benessere

 

 

Salute , ,

Comments are closed.