Miele di carrubo: Perdere il peso senza privarsi dei dolci

Cos’è l’albero di carrubo e il miele di carrubo?

Il miele di carrubo è una sorta di sciroppo, fatto di carruba. La carruba (frutto del carrubo), è un alimento molto ricco di ingredienti benefici per l’organismo, mentre ha un gusto molto gradevole.il miele di carrubo

Il albero di carrubo è un albero sempreverde ed estremamente resistente alle alte temperature e il clima secco. Questa pianta presenta un limite di durata di circa 80 a 100 anni, mentre la sua fruttificazione inizia dopo l’8 anno di vita.

Dolci Preparazioni di carrubo

Il miele di carrubo con un gusto molto gradevole come il cacao, è usato come dolcificante. Infatti è usato molto ampiamente in preparazioni che sono considerati come sostituti di cioccolato e in vari tipi di caramelle e in molti prodotti di creme dolci.

Il sostituto di cioccolato, nota come la pasta carruba, è fatta di miele di carrubo. Pasteli (un dolce tradizionale greco, fatto di miele e sesamo) preparato in questo caso da miele di carrubo, è un dolce molto popolare e molto benefico, presentando elementi per il rafforzamento del corpo umano.

Ingredienti benefici del miele di carrubo

Il carrubo si distingue per la sua ricca composizione di fibre. Infatti è noto per aiutare in casi di stitichezza, facilitando i movimenti intestinali, aumentando così la sua mobilità, in un modo caratteristico.

Ciò che rende il miele di carrubo di distinguersi dagli altri dolcificanti noti, è il suo incredibilmente alto contenuto di calcio.

Infatti, il miele di carrubo, questo gran sciroppo gustoso, di carruba, ha una concentrazione di calcio, ancora più alta del latte, cioè 350 mg per 100 gr.

Contiene inoltre:

  • ·         Vitamina A
  • ·         Vitamine del gruppo B
  • ·         Vitamina D
  • ·         Carboidrati (25,6 gr per 100 gr)
  • ·         Grassi (11,9 gr per 100 gr)
  • ·         Calorie 199
  • ·         Fibre (6,4 gr per 100 gr)
  • ·         Fosforo
  • ·         Ferro
  • ·         Potassio
  • ·         Magnesio
  • ·         Tracce
  • ·         Riboflavina

Inoltre, è molto importante di notare che, il miele di carrubo è di bassa concentrazione di sodio, qualcosa che facilita le persone con pressione sanguigna elevata.

Il miele di carrubo aiuta il dimagrimento?

È un alimento gustoso e soprattutto nutrizionale. Il miele di carrubo è ideale per il dimagrimento, a causa della grande quantità di fibre contenute, utilizzato come sostituto di altri dolcificanti.

Inoltre, la sua bassa concentrazione di sodio, facilita il processo di dimagrimento in un modo caratteristico, evitando la ritenzione di liquidi nel corpo e la pienezza provocato.

Consigli:

È facile per tutti di migliorare la propria dieta e più in generale, il suo peso corporeo e la sua salute e la qualità della vita, sostituendo i dolcificanti ei dolci ingrasso utilizzati, con il miele di carrubo e dei suoi derivati​​.

È anche più sano anche per i bambini, in modo da evitare il consumo eccessivo del cioccolato.

Salute

Comments are closed.