Il diabete: Dopo tutto non è la fine del mondo …

Il diabete e…la vita

Senza dubbio, il diabete è una malattia molto seria e importante, ma non è qualcosa che non è controllabile. Soprattutto se è diagnosticata in tempo, la persona può avere una vita molto normale, seguendo i consigli del suo medico.

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È perfettamente comprensibile che la persona che soffre di diabete non vede le cose in questo modo. La nutrizione attenta e corretta (una dieta prescritta dal medico) sembra una grande pena per questa persona, che ascolta solo divieti.

Per una persona che soffre di diabete, i prodotti di grano (pane bianco e pasta bianca), tutti i prodotti standard e realizzati, grassi e cibi fritti è vietato il suo programma di nutrizione.

Sì! Quindi è vero che la vita di questa persona cambia in larga misura, ma certamente questo non è qualcosa che non è fattibile. Per saperne di più sulla nutrizione adatta per diabete e alla fine vedrete che le cose non sono così male come si pensava …

Le abitudini alimentari necessari per il diabete …

Nel caso di diabete mellito la persona dovrebbe prendersi cura di certe cose nella sua dieta. Quindi ci sono una serie di alcuni consigli molto specifici che dovrebbero diventare un’abitudine di ogni persona che soffre di diabete. Queste sono le seguenti:

  • Il consumo di acidi grassi omega-3 importanti dovrebbero essere inclusi nella loro dieta
  • Una quantità sufficiente di calcio deve essere ricevuto
  • L’assunzione di vitamina D è molto importante
  • La fibra è necessaria nella dieta quotidiana

“Non capisco! Può qualcuno spiegarmi …?”

Il fatto è che molte volte sia i nutrizionisti ei medici parlano in un modo generale, che non sono capiti dagli altri, finalmente.

Ciò che una persona che soffre di diabete mellito dovrebbe fare per quanto riguarda la sua nutrizione?

Ci sono alcuni alimenti specifici adatti per questo caso, e se sì, quali sono?

La risposta è SI!!! Ci sono alcuni alimenti che ogni persona che soffre di diabete dovrebbe conoscere e di includerli nelle sue abitudini alimentari. Questi alimenti sono adatti in quanto non soddisfa tutte le condizioni di cui sopra … …. e questi sono i seguenti:

  • i latticini
  • l’avena
  • l’orzo
  • il semi di lino
  • il tonno
  • il salmone
  • le bacche
  • la verdura
  • i fagioli
  • le lenticchie
  • il burro di arachidi
  • le noci
  • IL CIOCCOLATO FONDENTE

Come osserviamo finalmente … la dieta di una persona diabetica non è tanto diversa dalla dieta ideale per chiunque … e, infine, ha quasi tutto!

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